Week-ends

Vous cherchez une activité amusante et relaxante pour le week-end ? Vous avez envie de chanter en groupe et d’explorer votre voix ? Les week-ends de chant sont l’occasion de vous offrir une parenthèse dans votre vie pour vous détendre, apprendre à chanter dans un cadre bienveillant et lâcher prise.

A qui s’adressent les week-ends de chant ?

Il n’y a aucun prérequis pour participer aux week-ends de chant. Les débutants comme les avertis sont acceptés à partir du moment où l’ouverture d’esprit règne dans le groupe. Les week-ends de chant sont une bonne occasion de tester cette activité et d’envisager des cours individuels, des cours collectifs ou des stages par la suite

Activités des week-ends de chant

Respiration et détente

Inspirés des principes du yoga, des exercices de respiration et de relaxation vous permettront de vous relâcher et d’accéder à un bien-être complet pour chanter en oubliant le stress de la vie quotidienne.

Chants individuels et en groupe

Exprimez votre sensibilité et amusez-vous en chantant vos chansons préférées en solo, sans jugement ni compétition, et en découvrant les chants en collectif. Pop, rock, folk, jazz, chants polyphoniques, circle songs… laissez-vous porter et surprendre par les styles musicaux et par toutes les possibilités de votre voix.

Coaching vocal

En plus de la pratique du chant seul(e) et en groupe, tous les participants bénéficieront d’un coaching vocal individuel. Des conseils personnalisés pour prendre plaisir à chanter, améliorer ses techniques vocales et de placement de la voix et augmenter son bien-être.

Où se déroulent les week-ends de chant ?

Belgique

Des week-ends de chant sont prévus régulièrement à Bruxelles et à Namur

France

selon les périodes, des week-ends peuvent être organisés en France

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AU PROGRAMME : de l’Activité, de la Respiration et de la Joie !

  • moment de centrage via la respiration
  • échauffement, techniques d’auto-massage et de détente corporelle (pieds, cuisses, lombaires, ventre, ballon thoracique, épaules, nuque, lèvres, nez, joues, oreilles, sommet du crâne, bras, mains,…)
  • conscientisation du diaphragme, périnée
  • exploration de la respiration (air chaud, ssss, pfff, …), respiration abdominale, latérale et dorsale, gestion du souffle
  • réveil & stimulation des résonateurs du corps (MMM, ZZZ, VVV, …)
  • placement des voyelles et des consonnes (schéma des voyelles, … )
  • techniques d’émissions sonore avec le soutien nécessaire (diaphragme, position, ancrage)
  • vocalises variées, en explorant les voyelles et les consonnes
  • techniques pour descendre / monter dans les hauteurs de notes
  • chants en cercle, en pupitres séparés (soprano, alto, ténor, basse) & en solo
  • chanter en bougeant, libération du corps et de la voix
  • REPERTOIRE :
    • chanson française, pop, jazz, airs classiques
    • polyphonies simples
    • mantras
    • improvisations libres
    • CIRCLE SONGS : technique de création de boucles vocales réparties en plusieurs groupes dans un même cercle
    • KARAOKE collectif ou individuel
  • coachings individuels devant le groupe, suivis de retours du formateur et des participants
  • tests individuels de tessiture (amplitude vocale)
  • MAIS AUSSI :
    • apport théorique, analyse de schémas, vidéos et graphiques
    • échanges de paroles quotidiens avec le groupe en intelligence collective

CETTE FORMATION c’est

  • apprendre mais surtout RESSENTIR CORPORELLEMENT, STIMULER, EXPLORER, ETRE CURIEUX, S’AMUSER, SANS SE JUGER sur telle ou telle faille, faire CONFIANCE à la MEMOIRE du corps
  • essayer dans un cadre bienveillant, sans jugement ni compétition
  • trouver du plaisir, des sensation sonores qui font du bien
  • y aller petit à petit, chacun s’ouvre à son rythme
  • ne pas être, en lutte, ni en urgence

A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

  • DEBUTANTS voulant découvrir leur voix 
  • INITIES voulant se perfectionner ou revoir leurs connaissances
  • Artistes ou non artistes
  • Etudiants en danse, théâtre, communication, orateurs, …
  • Mais aussi toute personne voulant se détendre, s’explorer, s’écouter, découvrir la voix des autres, s’ouvrir, prendre du plaisir …
  • A partir de 14 ans !

REMARQUE IMPORTANTE

  • Le chant libère des émotions et est révélateur de nombreux blocages, psychologiques et/ou physiques. Ainsi, les personnes fragiles et/ou introverties sont les bienvenues MAIS devront faire preuve d’ouverture et d’un réel engagement (physique et mental) et être aussi capable d’entendre, dans un cadre bienveillant, les retours du formateur ainsi que les échanges avec les autres participants. 
  • A l’opposé, les personnes à tempérament plus exhubérant devront parfois comprendre la sensibilité d’autres participants et faire attention à ne pas perturber l’ambiance générale du groupe. 
  • POUR CONCLURE : CORPS-VOIX-CHANT est une formation corporelle, musicale et vocale, un moment d’apprentissage et d’amusement, d’explorations et de découvertes, une source de plaisir et de développement personnel mais ne constitue pas en soi une thérapie.

DOCUMENTS FOURNIS par la formation

  • schémas anatomiques
  • graphiques de flux respiratoires
  • paroles des chansons & vocalises
  • extraits de livres consacrés au chant

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